今日是世界糖尿病日，全球平均约每七秒就有一人死于糖尿病的并发症。糖尿病亦是本港主要慢性疾病之一，全港约有70万名糖尿病人，即每十人便有一名患者，但数目可能被低估，因为初期患者并无明显征状，大部分人不知道自己已患病。

　　有家庭医生提醒：“唔好以为无病征就无糖尿病，几时都要控制体重，糖尿病对血管有坏影响。患上糖尿病，大大增加冠心病及脑中风病的风险。”\大公报记者 梁淑贞

　　根据国际糖尿病联盟估计，全球每年约有460万人死于糖尿病的并发症，即平均约每七秒就有一人死于糖尿病。在本港最常见致命疾病之中，糖尿病排第10位，去年因糖尿病去世的登记死亡人数有586人。卫生署2014至2015年进行人口健康调查发现，15至84岁市民的糖尿病总患病率为8.4%（男性为10.5%；女性为6.4%），其中约有一半在调查前未被确诊。

　　半数患者未好好控制病情

　　家庭医生刘浩濂接受《大公报》访问时指出，糖尿病有一条“一半定理”，一半患者自知患病，当中一半人会诊断，其中一半人接受治疗，只有一半会好好控制病情。他表示，香港未有糖尿病普查，如果出现口渴、尿量增多、食量增加但体重减轻、身体疲倦等病征，病情已不算轻。糖尿病高风险人口可透过验血检查空腹血糖及糖化血色素HbA1c检测血糖水平，确定水平正常后，至少三年后再检测。

　　成人糖尿病患者大多患上二型糖尿病，因胰岛素受体出现问题，不能把身体分泌的胰岛素物尽其用，未能好好控制血糖，引致糖尿病。根据卫生署2014至15年人口健康调查，香港有一半15至84岁的市民属超重或肥胖。刘浩濂指出，患者多数是先天基因或过重导致患病，不是饮食或暴饮暴食导致，“饮汽水或吸收糖分不是原因，不过，食到肥胖，胰岛素受体的失调会更差。”

　　“控制体重有助控制病情”，刘浩濂以病人例子说明这项针对糖尿病及血压高的不二法门。他说，曾有几名30多岁至50多岁患有血糖高、血压高及胆固醇高的“三高”病人，体重指标（BMI）25至30，界定为肥胖，他建议减重达到目标BMI 23的正常水平，经过半年减重，有人减去30至40磅，他们都不必再服用糖尿药，也不必再食血压药和胆固醇药。

　　刘浩濂指出，在患有糖尿病的成年人中，高血压的患病率为75%至85%，低密度胆固醇升高的患病率为70%至80%，肥胖的患病率为60%至70%。糖尿病患者的心脏病死亡风险增加二至四倍。超过70%的65岁以上糖尿病患者会死于某种形式的心脏病或中风。除了药物治疗，体重管理及健康饮食同样重要，“病人狂食，几重药都控制不到。”他建议从饮食着手控制体重，再辅以运动，增强心肺健康，“少吃200卡路里的食物很容易，但要做运动减去200卡路里，相对较难。”