图：逾半家长表示，子女吃零食及喝含糖饮料的分量在疫情期间均有增加，近59%儿童甚至因多吃零食而影响正餐。

　　【大公报讯】新冠疫情下停课日子多，香港中文大学医学院儿科学系联同香港儿科基金近月调查显示，疫情下儿童吃零食及睡眠比率增加，80%儿童减少户外运动，儿童超重和肥胖的比率增1.8倍。

　　当中9至13岁高年级小学生超重和肥胖比例，更由疫情前的7%增至24%。团队建议在生活规律、校园生活等方面协助儿童逐步重回“健康正轨”。

　　研究团队于上月中至本月中，访问1439名幼稚园或小学学生的家长，了解自从2020年至今，他们的子女在生活习惯及健康上的改变。

家长压力 影响子女情绪

　　调查发现，逾半家长表示，子女吃零食及喝含糖饮料的分量在疫情期间均有增加；近59%儿童甚至因多吃零食而影响正餐；80%儿童减少进行户外运动，60%儿童减少进行课余活动，90%儿童增加使用电子产品的时间，亦有40%儿童增加睡眠时间。

　　年纪较大的孩子出现不良生活及饮食习惯的比率，较年幼的高。

　　面对返校复课，不少学童未能适应，出现抗拒情绪。有36%学童曾因而发脾气，29%表示宁愿继续停课，20%受访家长坦言对于子女需重返校园及重新调整生活节奏，感到无助。

　　由于疫情令家庭收入减少，20%家长的压力水平甚高，压力水平较高的家长，其子女发脾气的比率亦较高，儿童的快乐指数下跌35%。

　　团队建议，家长应以身作则，建立健康生活习惯，照顾自己的情绪，当子女重返校园后，灵活调节对子女的学术要求，协助孩子适应正常校园生活，每天最少60分钟以上强度运动，增加亲子时间。