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以睡眠推进社会文明:喜临门与万亿新蓝海

2023-03-22 21:06:34大众新闻
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  两度出任英国首相的本杰明·迪斯雷利,曾说:“日益增长的财富与日益增长的安逸,为人类带来文明。”

  而无论是财富还是安逸,竟然都与“睡觉”紧密相连。

  截至2022年12月,中国已经有10.67亿网民。打工人的呼声,因此常以舆论话题的形式,出现在公众视野里。而社交媒体上,频繁出现的吐槽和无奈,往往围绕着睡眠问题展开。

  无论是“25岁长期熬夜出现老年斑”、“老年痴呆年轻化”等睡眠不足导致的疾病焦虑,还是“失眠打卡”、“拯救睡眠行动”等积极互助自救。这背后,显然有着庞大的睡眠问题人群。

  中国睡眠研究会统计显示,2021年超过3亿中国人存在睡眠障碍。喜临门睡眠研究院主编的《中国睡眠研究报告2023》显示,2022年受访者平均睡眠时长为7.37小时,近半数受访者睡眠时长不足8小时。

  睡眠质量上不去,已经严重影响中国人生活质量。

  比如睡眠不足会削弱免疫系统,导致患高血压、心脏病等慢性疾病的概率增加。日常情况下,还会导致精神不振、注意力不集中,进而影响工作学习效率。一项对非体力劳动者的调查发现,睡眠小于6小时的家庭关系紧张概率更高。

  中国正进入奋斗新征程,将人民对美好生活的向往,摆在首位。而占据生活三分之一的睡眠时间无法安逸,无疑会影响奋斗者们的生活体验,甚至打击群体工作热情和家庭和谐。

  睡眠问题的外溢,还会带来社会生产环境的劣化。

  人们健康水平的下降,往往引发焦躁、易怒等情绪问题,进而削弱企业内部协作效率和团队士气。麦肯锡的调查显示,70%的受访企业希望为员工提供睡眠管理课程。

  而劳动生产率降低,甚至会带来巨大的国家经济成本损耗。兰德公司一项调查显示,到2020年日本每年因睡眠不足带来的损失达到1459亿美元。在美国,这一数字是4338亿美元。

  可见,国民的优质睡眠状态,对于国家经济的高水平增长,十分关键。中国作为人口大国,尤其要足够重视。

  长期跟踪国民睡眠状态的喜临门,在3月21日发布会上介绍了一个概念,即劳睡比=有效睡眠时长/工作时长,并认为达到黄金劳睡平衡点,是衡量社会进步及文明程度的重要指标。

  如果一个国家平均工作时间过长,睡眠时间过短,则是以牺牲生活质量换取经济增长;反之,若睡眠时间过长,而工作时间过短,则表明社会创造力在衰退。

  两种结果,都不是理想社会的睡眠指标。真正高度发展的文明国家,应该达到“干得好、睡得好”状态。特别是睡眠,既需要足够的睡眠时长,也要保证高质量的深度睡眠时长。

  因此,当国家睡眠文明健康指数趋于黄金值,即实现了“劳睡平衡”的高水平状态,国人的美好生活向往才没有缺憾。

  其实为了推动“睡眠文明”的发展,各国睡眠产业早就蠢蠢欲动。麦肯锡咨询公司的一项调查显示,美国睡眠健康产业以每年8%的速度增长。中国睡眠产业,则冲向了万亿蓝海。

  睡眠强,则国强;睡眠富,则国富。

  可以预见,未来国家睡眠文明健康指数的每一小步,都将是中国美好生活推进的一大步。

责任编辑:李孟展

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