“一场伏天雨，三晋十度凉”。忻州何以得到“清凉之都”的美誉?得天独厚的地理环境，地处青藏高原、黄土高原、华北平原第二阶梯东缘的山西，介于北纬34°34′至40°44′之间，被7条大河、2000多万亩森林环抱，山川起伏、河谷纵横，负氧离子满满，是名副其实的“天然氧吧”。

　　山苍、水碧、物产丰，是“洗眼、清肺、养身”的绝佳胜地。要说山，管涔山、太行山、云中山等几大林区，千万亩森林资源环绕。要说水，汾河、桑干河、牧马河、滹沱河等大河，血脉一般滋润三晋。要说物产，色泽金黄、健脾养胃的小米，健康功效富足的粟黍、莜麦，中国杂粮之都的金字招牌已打入中央和国家机关，饮食结构尤其适合现代人的养生需求。

　　宜人宜居的气候条件，中暖温带半湿润半干旱的大陆性季风气候，致使忻州年平均气温比周边大部分地区低3℃至4℃，夏季平均最高气温在26℃左右，山西年降雨量400毫米至600毫米，平均湿度59%，与人体适宜的外界温度与湿度高度契合。忻州夏无酷暑，冬无严寒，干湿宜人，四季宜居。

　　来忻州，开启一段绿野仙踪行走

　　“避暑胜地”五台山，极高的华北海拔让台顶终年有冰，所以盛夏仍不见炎暑盛，山峰耸峙，烟光凝翠，千峦弥布，犹铺锦然。“清凉胜境”原始植被覆盖率达90%，空气清新，温度适宜，“夏天没蚊子，伏天盖被子，呼吸负氧离子”是对这里的最真实写照。河曲县老牛湾两岸石壁峭立，黄河紧紧握住长城的手，奔流至此从陡崖一泻而下，这是“九曲黄河第一湾”的气概。

　　雁门关雄伟壮观，明长城巨蟒奔腾，风景如画，气候凉爽，正迎接着海内外慕名而来的八方游客。千年风味、代州芳华，金波琼酥、流粹代州，代县围绕建设“北方黄酒酒都”这一战略目标，催生黄酒产业生生不息，擦亮“代州黄酒”知名品牌。独特的喀斯特地貌和各种奇峰异景，造就了芦芽山“千峰竞秀，万壑峥嵘”的美景，走进罕见的万年冰洞，如走进一场冰川奇缘的神话世界。

　　云中河露营地里，碧草连天，水光潋滟，接天莲叶与映日荷花浓烈相遇，不是江南却胜似江南。吹着清风可以望见白云，伴着鸟鸣可以嗅见花香，深入森林，爬上山冈，在树荫下纳凉，在星空下仰望，一半是山川湖海，一半是烟火家常。在忻州，尽情体验波涛汹涌，探索水韵秘境，感受夏日清凉。

　　来忻州，感悟一程心灵密码之旅

　　听晨钟暮鼓，登五台圣境，看高山草甸，逛忻州古城。清凉忻州，一键开启!在忻州古城，触碰远古记忆，聆听文明脉动，探寻心灵密码。当您深度触摸过一座古城，品读过千百年来历史遗留下的印迹，欣赏过这里的人文风貌、文物古迹和民俗节庆，也就意味着生命完成一次超凡的蜕变……不必长途跋涉，兜兜转转，一日静心看尽千年底蕴。

　　五台山在山顶、谷底与密林中分布了五十七座红墙黄瓦的大小寺院。那披着青松与白杨的岗峦，那映着鲜花与绿草的山泉，那阵阵松涛和着悠悠的钟声，那绿茸草地衬着古庙琉璃瓦上的夕阳，那从山谷里吹来的习习凉风，使这块沟沟洼洼里到处都有美的色彩与旋律，形成一个怡人怡心的天然避暑地。

　　心静自然凉。各式各样的小吃，各色各样的话语，夜经济大多都满溢着当地“原汁原味”的生活气息。走进夜市，除了逛吃，做最多的事情大概就是拍照。那些想留住的画面和瞬间，都会让人乐此不疲地按下快门。除了无可挑剔的美景外，现场更有精彩的民俗表演、遇上街头行为艺术……伴着夏日的风，把疲惫吹尽热气吹散，欢乐心灵更加翻倍!

　　来忻州，安逸泡个温泉乐享凉度

　　冬日泡汤，夏日体验水上乐园，已是游客来忻州旅游首选的打卡项目。忻州市金山脚下的奇村温泉康养小镇，温泉泉眼深达26米，水温高达63℃，含氡量达309贝克/升，被誉为世界四大温泉之一。这里的温泉水源自地下100米深处，富含氡、钠、钙、镭、镁等多种矿物质元素，含氡量可达1291贝克/升，是稀有的“高温医疗氡泉”。

　　忻定盆地蕴藏着丰富稳定的地热资源。北合索、顿村温泉度假区，极具南国风情的室外露天温泉和景观园林被山脉环绕，让您仿佛置身仙境般的朦胧雾气。按照“城市大花园”要求，忻州串联起山水、田园、村落、文化等各类资源，全方位融入温泉元素，使百姓真正享受到旅游发展的红利。

　　在忻州沿线的生态康养小镇，登山、徒步、骑行、做户外瑜伽，清凉禅修悟道，远离城市喧嚣，寻找心灵故乡。到太行1号旅游公路延途睡眠小镇住几天，看林海，泡药池，登太行，寻找到最初的自己。在“天然氧吧”忻州本草中医药康养，集养老、疗养、康复、药浴的温泉，让您享受度假，放松神经，修养身心。(文图：米广弘 大公文旅特约作者)