据世界卫生组织资料显示，相当多的都市病例如：高血压、冠心病、糖尿病、抑郁症、甚至思觉失调等病症，都是由于患者精神焦虑、遭受到不同程度的情绪压力所引致。焦虑症的出现，不单与人的性格有关，生活环境、工作环境往往有更大关连。这些环境压力可以来自工作、家庭、感情、金钱、社交、居住环境，莘莘学子还得面对日常功课、考试升学或父母亲望子成龙的压力。种种情绪压力若未能纾缓，轻者可导致烦躁、紧张、心慌、头痛、失眠、便秘和无以名状的疼痛，严重情绪低落者可能会产生幻觉、自闭、甚至有自杀倾向。

有些人误以为，患有情绪病的人，只是性格怯懦、不善处理压力、或思想偏激心理变态、过于执著，但压力导致的情绪病成因其实非常复杂，并非只会出现在悲观主义者身上，很多平素乐观知命者，也可以因突发性的问题，陷入情绪纷乱、焦虑不安的状态。当面临焦虑、情绪压力反常时，除要保持乐观开朗的性格外，与专科医生或亲朋戚友倾谈，都可避免因一念之差而铸成大错。