图：儿童脊科基金昨教导学童做护脊操，增强身体抵坑力

【大公报讯】学童背书包或坐姿不正确，脊骨容易出现问题。为建立护理脊骨从小做起的文化，儿童脊科基金在全港各区小学推行「全港护脊校园」计划，昨日在上水凤溪第二小学举行启动礼，透过「全园挺直护脊操」，希望帮助小朋友增强身体抵坑力及自愈能力，而且透过音乐剧方式演绎，令学童轻松学习。

学童脊骨错位有机会导致学童呼吸道不适、脊骨侧弯、专注力不足、寒背等问题。「全港护脊校园」计划可培养优质健康孩子，唤起大众关注脊骨与神经协调之重要性。儿童脊科基金期望所有学童每天勤做护脊操，提升学童的自愈力及激发健康生命力。计划主要内容包括全园挺直护脊操、护脊讲座、展览、护脊游戏工作坊、护脊导师培训计划、脊骨检查及义诊活动。

此外，有关的护脊操运动乃由美国脊科大学于○四年研制，经该大学五星期的调查发现，持续做护脊运动者有明显的人体工学改善，包括八成三能建立正确姿态，八成则在坐立时更挺直及感到背部较轻松。