图：李同学每星期跳绳八小时，由去年减肥至今已成功减去十磅（本报摄） 【大公报讯】本港儿童肥胖问题普遍，不少儿童爱吃零食又欠缺自制力，很容易变成「肥仔肥妹」，且日后患糖尿和心血管病机会增加。香港中文大学一项研究显示，过去十三年间儿童肥胖数字上升十个百分点，预计到二○一三年，本港每四名六至十二岁的儿童当中，就有一人属于肥胖。 中大体育运动科学系于○六年，向全港约三万三千名小学生调查饮食习惯，结果比对九三年卫生署数据发现，全港肥胖儿童由一成一增至二成一，大幅上升十个百分点。系教授许世全表示，现时每五名儿童当中有一名属于肥胖，他估计，五年后情况渐趋严重，每四名儿童就有一名「肥仔肥女」。 零食过度欠运动致肥 根据世界卫生组织国际肥胖问题工作组（IOTF）报告显示，○四年全球五至十七岁儿童当中，肥胖率为百分之二至三，但香港儿童的肥胖率，则达到百分之四点七。许世全解释，香港的物质丰富，随处可买到高热量、高脂肪、高糖分的食品，加上儿童现时步行的机会减少，多以车代步，是致肥的主因。 许世全表示，儿童有可能因为肥胖、不良饮食习惯、缺乏运动等因素，增加患上二型糖尿病的风险。他建议，儿童可以选择适合其年龄而有趣味的运动，「跳绳是个非常有益的运动，不但没有危险性，又可于家中进行，若要减掉一百五十卡路里，就要跳绳一千六百下。」 每周跳绳八小时减肥 就读中二的李同学，一年前体重达一百四十磅，为了令外型美观而决心减肥，每星期跳绳八小时。「以前从不做运动，连跑步、体能测试都感觉十分困难，减肥过程的确辛苦，但为令身体健康，一定会坚持做运动。」李同学坦言，由去年减肥至今，已成功减去十磅，成绩令他感到骄傲。 另外，中大由即日至十六日，举行全港首个关注儿童肥胖问题的国际会议，请来十八个地区、逾一百位学者参加会议，研究儿童肥胖的发展趋势，从多方面探讨有关问题，同时，大会展出各项展览及工作坊，提供活动让肥胖儿童参与。 |
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