图：正常（上图）与“假胯宽”。
目测：
方法是照镜子看看自己两侧由腰向下到膝关节外，是否近乎一条直线。如果呈明显大弧度曲线，即表示可能有“假胯宽”。
单腿站立：
如果发现臀部凸一边歪向后站立的那一侧，就说明臀肌乏力，大可能是“假胯宽”。
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