图：阿姆斯勒方格表。

　　大家平时可使用阿姆斯勒方格表（Amsler Grid），自行检查视力。这个方格表可于网上下载，是一张格仔纸。具体方法如下：

　　①检查前，先戴上原有的老花或近视眼镜。

　　②在光线充足的环境下，将方格表放在眼前约30厘米的距离，轮流遮盖左右两眼，凝视方格表中心点。

　　③如发现格线有扭曲的情况，应立即求医。