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药食同源/黄芪补气健脾

2023-09-03 04:02:19大公报
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  黄芪是一味常用中药,具有补气的作用。黄芪又名黄耆,从字面理解,耆者,长也。

  药用黄芪主要分为两类:黄芪和红芪。黄芪主要产于山西的浑原、原平,甘肃的岷县,黑龙江等地;又有产于山西绵上者,质量上佳,柔软如绵,故俗称绵黄芪。

  黄芪以身乾,条粗长而直,皱纹少,粉性足,质坚实而绵,不容易折断,味甜无黑心者为佳。黄芪味甘,性微温,归脾、肺经,具有补气升阳,健脾养胃,益卫固表,利水消肿,托疮生肌等功效。化学成分方面,黄芪主要含多糖成分,两种葡聚糖和两种染多糖,黄酮类化合物,还含有氨基酸、胡萝卜素等。

赤豆黄芪龙枣汤

  材料

  赤小豆、黄芪各30克,龙眼肉15克、红枣10粒、红糖适量。

  做法

  1赤小豆加水500毫升,大火烧开。

  2黄芪、龙眼肉和红枣放赤小豆水中,以小火煮半小时,加红糖,煮至糖融。

  3去汤中黄芪,喝汤吃赤小豆、龙眼肉和红枣。

  功效

  补气健脾。

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