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柏林漫言/家庭医生\余 逾

2025-01-10 05:02:03大公报
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  和很多发达国家及地区一样,德国的医疗系统也是看病从家庭医生开始。

  每个人都可以选择自己的家庭医生,也有各自不同的要求和标准。有的比较看重医生的资质;有的更看重医生的口碑;也有根据自己的需要来选医生的特长,如侧重儿童、老人或不同的病种需要等。当然,比起固定选择一位家庭医生,有的家庭会选择一个医疗健康中心。医疗中心的好处是那里有多位医生,时间预约的选择就会更多一些。

  我选择家庭医生更在意的是就诊方便,所以就选择了离我家可步行而至的医生。

  我的家庭医生是一位精干的五十来岁的德国女医生,留着一头短发,一看就是经常健身的,一身肌肉身材健美。所以我经常去看这样那样的小毛病,她都会提出一些运动方面的建议。比如睡眠不好,她建议运动最好不要在晚上,上午的有氧运动会更有助于心肺;后来膝盖不好,她推荐游泳和椭圆机;偶尔的心慌问题,她则教我如何有效呼吸。

  跟德国医生打交道多了,你会发现德国医生是愿意使用一些草本类或茶类的非西药来辅助治疗的。特别是一些轻微的日常不适症状,我的家庭医生更愿意用非处方药和中草药来解决。比如有次我嗓子不舒服,检查后发现稍微有点发炎,但并没有其他全身症状。于是她让我去买鼠尾草茶,缓解炎症。

  我的家庭医生属于比较强势的医生,她会在交谈中让你感受到她对诊断和对治疗方案都非常地坚定。在了解病情和病人的日常后,她也会很直接地指出不正确的生活方式或者习惯。她坚信生活习惯对人的整体健康是最重要的,适量运动、健康饮食和规律作息是健康身体的根基。经常在诊断开药后,她会撇开病情叮嘱几句生活习惯。

  另外,我的家庭医生和很多德国医生一样,她会在询问生活习惯和检查身体状况以后提出关于心理健康的部分。比如,她认为有一些症状是心理因素引起的,特别是焦虑或者抑郁都会引起身体不适的反应。很多时候她会通过推荐一些安神类的茶或者草本宁神药物来帮助病人缓解,有时她也会建议病人补充一些微量元素,比如镁或维生素D3等来调节。特别是德国的冬天阴冷又缺乏阳光,很多家庭医生都会建议成人和小孩补充足够的维生素D3和K2,一是帮助钙吸收;二来可以增强免疫力,还帮助调节情绪。所以一到冬天,德国人习惯赶紧把维生素D3补起来。

  选择家庭医生的好处,是通过长期较为固定的交往,医生与病人之间会有较为深入细致的了解。所以,德国人跟家庭医生的关系既很重要也很密切。随着时间延伸,家庭医生会逐渐成为彼此熟悉的良师益友。我也正是从我的家庭医生,学到很多健康常识。

  所以,德国的家庭医生,不只是一个看病的医生,也是日常守护我们健康生活的导师。

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