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柏林漫言/爱运动的柏林人\余 逾

2025-10-10 05:02:10大公报
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  最近我加入了柏林的一个运动组织,付固定的月费,就可以每天一次,全柏林打卡各种运动俱乐部。这可让我感觉仿佛打开了一个崭新的世界。

  这个运动组织意在让更多的人参加到更多种类和形式的运动中来,所以联合了柏林数以百计的俱乐部加入到这个组织,来为会员们提供各种各样的运动项目。从日常的瑜伽、普拉提、健身、攀岩,到芭蕾、现代舞、拉丁舞等各种舞蹈,再到空手道、跆拳道、泰拳等格斗类,甚至还有小众的钢管舞、肚皮舞和舞蹈编排等项目。可谓不论男女老少,都能找到自己喜欢的活动。

  为了避免会员局限在完全单一的运动或者同一个俱乐部,组织规定每个月只能在同一个俱乐部打卡四次,高级一点的会员也只能最多打卡八次。就意味着平均每周只能在同一处进行一次或者两次同样的运动。于是,当我加入到这个运动组织,第一个月我便开启了“探索尝试模式”。我先从自己熟悉的运动开始,去了力量和拉伸的舞蹈训练课,又去了芭蕾,还有普拉提瑜伽。感触很深的是,哪怕是同样的运动项目,但是在不同的俱乐部、不同的老师、不同的同学的情况下,训练的体验是完全不一样的,而正是这样不同的环境与条件创造出了在单一环境中无法获取的收获。

  慢慢体验到了加入新环境的乐趣,我便渐渐有了信心再去探索一些我完全没有尝试过的运动。比如,踢拳和自由搏击。踢拳是在欧美国家已非常流行和常见的健身项目,抱着好奇和试一试的心态,我走进了这个搏击训练馆。这里的大部分教练都能说几种语言,这天的主教练帕克热情地接待了我这位零基础学员。

  这堂课只有四名学员,我是唯一的“新手”。教练一边带领大家热身,一边讲解初学者的注意事项,但有意无意地在言语中充满了鼓励,让我更能够放松下来专注后面的动作要领。整堂课从教练到学员,从集体练习到个人动作纠正调整,整个体验都不会让我有一种新手的畏惧感。结束之后,其他学员主动跟我说他们的心得,教练也称赞说是很不错的开始。

  正是这样的经历,让我备受鼓励,愿意去尝试更多的运动──一边满足对新鲜事物的好奇心,一边挑战自己跳出舒适圈。慢慢地,一两个月下来,我竟然尝试了十来个不同的俱乐部,最后选择了最喜欢的四五个作为这半年的“重点发展项目”。

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