你有赖床的习惯吗？我曾经也是赖床的人，但哪怕是习惯性赖床者，我们也可以在出发去旅行的大清早起床去赶飞机，我们也可以准时起身梳洗去与心仪已久的对象吃早餐。于是，我们可以明白：赖床的原因，除了是睡不够，更可能是起床的动机不足。

　　日本人有一个概念，名为“ikigai”，“iki”是生命，“gai”是原因，有人将“ikigai”译作“生命的原因”或“活着的价值”。数年前，Hector Garcia与Francesc Miralles以探讨日本人的快乐与长寿之名，将“ikigai”一说写成书，随即令“ikigai”成为了欧美世界的一股风潮。

　　那么，我们可以怎样找到“ikigai”，怎样找到“每天早晨起床的理由”呢？作者提出一套方法：以诚实而仔细的态度去回答四条问题，以找出自己的“ikigai”。

　　第一条问题是：你喜爱做什么？你尝试在纸上，写下你享受的各种事情，写下一切你喜爱的东西，例如杯面、看动作电影、足球、印象派画作、名牌手袋，等等等等，越仔细越好，而诚实是必要。

　　因此，请暂时不要批判自己的喜好，哪怕是坏习惯，只要你有喜好，都先写下来。在这阶段，我们只谈爱恶，不谈对错，因为我们要先找到发自内心的热诚。

　　第二条问题是：你擅长什么呢？回答这问题的关键，同样是“仔细”。请先放下你对自己的刻薄与偏见，既写下客观上的强项，例如各类学位、证书、资格等等（包括驾驶执照），又要写下你主观认为自己最拿手的事情，如烹饪、聊天、泊车等等。前者是你的专业，后者往往是有待发展成专业的潜能。

　　通过以上两条问题，你会找到自己的“热诚”与“专业”，但我们还需要另外两条问题去找到“ikigai”，下次分晓。

　　正如文首说到，我曾经是赖床的人，直至我找到自己的“ikigai”，即阅读与写作。因此，我可以准时起身，秒速下床，以我的“ikigai”写下这一篇文字，跟你们分享。