看到一句话：“成年人的顶级自律：苦事不说，喜事不扬，閒事不管。”深以为然。

　　“苦事不说”，是不轻易抱怨。成年人各有各的苦，不轻易将自己的烦恼扩大成为他人的烦恼，毕竟当你没有能力解决眼前困难的时候，周边的人也不一定有能力去解决；而当一些人抱怨的时候，他们所真正需要的也不一定是解决方式，而可能只是共情，是“同仇敌忾”。

　　“喜事不扬”，是谦逊、低调与克制。毕竟一个人眼中的分享，在其他人眼中可能就是炫耀和攀比，从而引来不必要的嫉妒和不满。现在回想一下，你曾经在各种社交媒体上看到的，成千上万张亲朋好友去旅行的照片，你还记得哪张？作为看客时，你看完就忘，作为亲历者时，又为何要花那么多时间凹造型摆姿势修照片呢？如旅行般的赏心乐事，相比起拍照与人分享，不如留出更多时间自己感受当下。

　　相比起“苦事不说”和“喜事不扬”，“閒事不管”则可能更具有现实的指导意义，随着年龄的增长，属于自己的“可支配时间”越来越稀少，越来越宝贵。工作之中远离无意义的干扰，工作之外拒绝无意义的社交，为自己筛选出真正重要的事项，是对时间与生命的尊重。

　　再回头审视这“三不”：苦事不说，喜事不扬，閒事不管，会发现“成年人自律”虽然尚且达不到范仲淹“不以物喜，不以己悲”的高度，但在精神内核上却有些许共通之处：是对外的抽离以及对内的专注。