图：赫尔辛基颂歌中央图书馆。

　　牛津词典近日将“Brain Rot”评为二○二四年度词汇，这一结果引发了全球性的关注和讨论。

　　“Brain Rot”直译为“脑腐”，用于形容人们因长时间接触低质量信息而导致思维能力下降的一种状态。这不仅反映了现代人对数字化生活的深刻焦虑，也道出了网络时代碎片化内容对人类认知能力的侵蚀。

　　当下，一条标题党文章、一段短视频，甚至是一句精心剪辑的名言，都可能在几分钟内吸引数百万次点击。这些内容虽然能带来短暂的娱乐与刺激，但多数缺乏价值，甚至夹杂着不实信息。如此环境下，注意力早已成为稀缺资源，人们习惯于被动接受信息而非主动寻求真相。长期接触此类低质信息，会使人的专注力下降、思维能力退化，甚至影响到对现实世界的理解力。这正是“Brain Rot”所描述的核心现象。

　　低质内容的氾滥不仅侵蚀个人思维，还对整个社会的价值观和文化生态造成了直接影响。一方面，它加剧了快餐文化和浮躁心态，人们越来越难以静心阅读一本书或深入探讨一个复杂的议题；另一方面，低质内容的病毒式传播，使谣言、极端言论等负面信息更易扩散，造成社会分裂和误解。

　　在网络信息爆炸的时代，主动抵制低质内容，提升自身的信息素养至关重要。首先得学会分辨信息来源，避免被情绪化的标题和短期刺激所迷惑。其次，像儿时一样，培养回深度阅读的习惯，多接触权威来源的内容。要和自己说：“信息的选择权始终掌握在自己手中。”

　　抵制“Brain Rot”，不仅是对自身精神世界的保护，更是对网络时代下信息文化的积极塑造。与读者共勉，以此为契机，为自己打造一片高质量的信息“淨土”，拒绝“脑腐”。