国家卫健委日前发布统计，二○二四年我国居民人均预期寿命达到七十九岁，有八个省份人均预期寿命超过了八十岁。过去十五年里，每五年人均预期寿命就增长一岁，居民健康水平稳步提高。

　　对于人均寿命而言，得益于香港独特的生活环境、完善的医疗保障体系和高效的社会治理，香港是世界有名的长寿之都。香港精算学会上月也公布研究报告，香港男性的平均预期寿命录得八十四点二岁，女性为八十八点六岁。在全球范围，香港男性平均寿命位列全球第二，香港女性平均寿命为全球第一。

　　民间常祝福，福如东海长流水，寿比南山不老松。长寿是很多人的心愿，所谓“盈缩之期，不但在天”，如果注重锻炼保养，未尝不能益寿延年。生活里，却见到许多人待胳膊疼了，才开始甩臂拉伸；眼睛看东西模糊了，才知道护眼；肠胃不舒服了，才会细嚼慢嚥。等到成为医院的“常客”，才后悔没有好好爱惜自己身体的各个“零部件”。

　　股神巴菲特多次讲过一个“精灵予车”的寓言。在十六岁时，他想要一辆车，有天夜晚梦见一个小精灵提出一个诱人的提议，它可以送给他一辆崭新的汽车，但他必须答应一个条件，这个条件就是这辆车将是他一生中唯一的一辆车。巴菲特说如果是这样，他会慎重对待，把用户手册仔细阅读五六遍，并精心挑选一个车库来安置它，哪怕有一点点擦伤都会立即修复，精心呵护不让它有一点锈蚀，因为这是相伴一生的唯一座驾。

　　我们的身体岂不也是如此，许多人在年轻时常常忽视对身体的呵护，胡吃海塞、久坐不动、作息紊乱，过度消耗而不注意保养，中年以后健康状况迅速下滑。每人只有一双手臂、一对眼睛、一副肠胃、一颗心脏、一个大脑，想想还真需要像对那辆陪伴终生的汽车一样去精心呵护，不让任何一个部件过早就锈迹斑斑。