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普通读者/幸福是记忆的数式 (下)\米哈

2025-11-14 05:02:36大公报
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  上回提到,心理学家Tversky与Griffin发现,快乐是记忆中“拥有效应”与“对比效应”的总和。因此,快乐与痛苦的界线,往往不在经验本身,而在于记忆如何被召唤。

  人是一种会在脑海里重播的生物。每当我们忆起美好的时刻,心里便重新启动那场情绪的化学反应。然而,每一次重播,也同时改写了原本的录影。回忆,从来不是时间的覆製,而是一种诠释的行为。这也说明了,快乐不是客观事件,而是一种记忆的风格。

  有些人记得阳光,有些人记得阴影。快乐的人,或许并不比他人拥有更多幸福的事件,只是他们选择了以“拥有效应”的方式去记得。心理学家指出,快乐的人倾向回想能带来“延续”的记忆,而不快乐的人,则执著于引起“比较”的记忆。前者让生命累积,后者让生命消耗。

  这也解释了,为什么当人面对分手、失败或打击时,时间并不一定能治癒一切。有些人在时间中只会越陷越深,而有些人却能在时间里找到出口。两者的差别,不在于经历的轻重,而在于他们如何运用记忆。

  当我们懂得让过去的欢喜成为滋养,而非对照,快乐便开始有了生命力。人的成长,也正是从“被记忆支配”进步到“能够编排记忆”的过程。幸福的成熟,不在于逃避悲伤,而在于学会为悲伤找到记忆的位置。

  人类的快乐,其实是一种关于记忆的叙事力。幸福不是命运给的总和,而是记忆选择的结果。于是,我们能在时间里寻找意义,能在回忆中重建希望。

  Tversky与Griffin的方程式是理论的表达,看似简单,但实际的操作却是一场没有固定公式的运算,每个人都在不同的时间里,为自己的记忆与幸福不断加减。

  当我们学会将记忆化为感恩,而非遗憾,将过去化为延续,而非对比,生命的方程式便会自行平衡。在此,记忆不是时间的残响,而是幸福的延音。

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