构成支撑与阻力的要素主要有：前高点和前低点、震荡整理密集区、成交密集区、趋势线成交堆积、趋势线、通道线、移动平均线、跳空缺口、心理价位及整数关口等。我们可以就不同情况分析支撑与阻力对于趋势研判的意义。

　　1.上升和下降趋势中的支撑与阻力

　　在上升趋势中，阻力代表上升趋势的停顿，并通常会被突破；上升趋势不能突破前一个阻力位或下降趋势不能击穿前一个支撑位，是趋势反转的第一个信号；上升趋势向下击穿支撑位或下降趋势向上突破阻力位，是趋势反转的第二个信号；上升趋势需要持续，每个支撑位就必须高过前一个支撑位。同理，在下降趋势中，支撑代表下降趋势的停顿，并通常会被突破。下降趋势需要持续，每个阻力位就必须低于前一个阻力位。

　　支撑与阻力是相对而非绝对的，只能在一段时间内起作用。支撑和阻力一旦被有效穿越则产生角色互换，即原支撑变为阻力，原阻力变为支撑；支撑和阻力位被测试的次数越多，其今后所产生的支撑和阻力的作用就会越强。

　　2.均线

　　均线是股价在特定日期的加权平均数，均线系统反映了一段时间之内的市场平均价。当股价运行在均线之上，均线就会对股价产生支撑作用；反之，则会产生压力。通常情况下，我在K线中常用的均线有5日、10日、20日、30日、60日、120日均线以及周线图上的10周均线和30周均线。

　　周期越短的均线运动的速度越快，变动越敏感，改变走势的时间越短，但可靠性也相对越差；周期长的均线生成的日期较长，走势的改变时间较长，但可靠性也相对较好，反映股价趋势也越真实。所以周期长的均线，如30日、60日、120日、250日均线被广泛用来判断股价未来的运行趋势。

　　第一个买进与卖出的信息总是先出现在日线图上，因为日线图比较敏感。所以，我们可以用日线图来找拐点，甄别出现异动的股票，用5日、10日、20日均线的运行来初步验证趋势，用30日、60日、120日均线来进一步确认趋势的形成。实战中，具体用多长周期均线来研判因人而异，总之，越长周期的均线越可靠。

　　3.缺口

　　K线图中未补的缺口也会形成有效的支撑或阻力。跳空缺口会对股价产生一定的牵引作用，如果股价在缺口之下，那么缺口位会产生压力；反之，会产生支撑力。因为缺口是一段没有成交的真空区域，反映投资者当时的冲动行为，当情绪平静下来时，投资者反省过去行为有些过分，于是缺口会出现回补。其实并非所有类型的缺口都会填补，其中突破缺口、持续性缺口未必会填补，或者不会马上填补；只有消耗性缺口和普通缺口才可能在短期内补回。