邓亚萍很忙，即使在疫情期间，工作行程依然排得满满，有时候甚至一天要赶三趟飞机，出现在两个城市。尤其最近在奥运会和全运会掀起的体育热潮加持下，作为国球的乒乓球更是成为全民健身里老少皆宜的热门运动。“竞技体育终究是一个短暂过程，运动员再强，也会退役。怎样让大众拥有健身的热情和习惯，是我近些年在做的事。”\大公报记者 俞 昼

　　5岁随父亲学打球，1988年进入国家队，先后获得4枚奥运金牌、18个世界冠军，在乒坛世界排名连续8年保持第一……眼前这个小个子女士，气场极为强大，眼神里永远透露着一股子韧劲，这是多年在竞技体育给她带来的烙印。“现在的孩子生活条件都比较好，从小没怎么吃过苦，太需要体育来磨炼人的意志，这是安全边际下最好锻炼。”

　　事实上，这位在赛场上大杀四方的“初代大魔王”曾因个子矮，数度被省队和国家队拒绝。为此，邓亚萍在腿上绑沙袋，身上穿沙衣，每天负重三十斤来训练。

　　冬天零下十几度，夏天超过四十多度，仍坚持练习十多个小时，上万次的击球，从未中断。当时的国家队主教练是张燮林，正是他力排众议将邓亚萍招募入队。在一次采访中，张燮林回忆道，他通过长期的观察，发现邓亚萍每天都比别人多练40分钟，而且周末也继续练球。

　　因脚伤无奈25岁退役

　　1989年，入选国家队仅五个多月的邓亚萍出现在世乒赛场上，与队友乔红攻下了女双冠军，成为中国乒坛历史上最年轻的世界冠军。邓亚萍在比赛时从来不笑，一赢球她就会喊一声“飒”。后来有人采访她，问她在比赛时候笑过吗？邓亚萍回复“没有”，“因为我一笑，对方就更害怕了。”

　　职业生涯的后期，邓亚萍伤病不断。王楠有次回忆，和邓亚萍打球，后者为了不受脚上骨刺影响，在厕所内把脚跺麻了才上场。“当时我最怕中场休息。”邓亚萍说，“因为一休息，我就要马上给脚敷冰块，尽可能让它少充血、肿胀。”麻痹的效果是短暂，骨刺迟早会出来。“它扎着你的肉，每踩一下都非常疼。”

　　后来，主教练带着邓亚萍去了北医三院运动医学研究所，运动医学界的泰斗式人物曲绵域老师亲自问诊。教练问曲老，亚萍还能不能打？曲老让邓亚萍先离开，然后告诉教练，如果继续打下去，她将来或许要在轮椅上度过后半生了。“在当时科技手段下，我已发挥到极致，我尽力了。”最终，25岁的邓亚萍决定退役。

　　“现在国家队有很多做体能师、康复师的外教，我打乒乓球那会儿哪有呀。当时国力还不够强，也没有科学训练，现在你看我们有些老将，打了四届奥运会，仍处在非常好的竞技状态。”

　　邓亚萍说，读博士时做过一个统计，奥运会奖牌数排名前20的多数来自发达国家。“竞技体育是很反映一个国家的综合国力，科学训练让中国队更强大了。”

　　让大众知道科学锻炼

　　围绕推动全民健身，做好“体育＋”，是邓亚萍如今工作的重头戏。“中华民族要实现伟大复兴，不光是经济要上去、青少年体质也要上去。少年强则中国强！”

　　邓亚萍说︰“在全民健身大背景下，要鼓励国内高水平教练员走向社会，不仅是将队里小朋友培养成为世界冠军，更重要是让大众知道怎么更科学地去锻炼。”在邓亚萍看来，体育本质是提高生命质量，提升生活品质。“现在孩子很幸福，选择也多，家长们送他们去打乒乓球，更多地是出于锻炼身体的考虑，而不是像我小时候那样是终身的就业，压力很大。”