上图：汪顺（右）在健身室训练。下图：张雨霏通过陆上力量训练，进一步提升比赛成绩。

　　为了更好地备战巴黎奥运会，中国游泳队在本周期改变以往将重点选手送去国外训练的方式，而是组建国际复合型教练团队，让国外教练、康复师和中方教练和助教一起加入训练团队。这一做法能最大程度地解决之前中国选手与外国教练合作中出现的沟通障碍等问题，也能够汇聚中西的执教精髓，进一步提高训练的质量。

　　从近两年国际大赛成绩看，国际复合型教练团队的组建在很大程度上提高了选手成绩，不仅叶诗文、汪顺等老队员依旧保持不俗状态，潘展乐、唐钱婷等年轻选手在游泳技术上也有较大提高，成绩飞速提升。

　　体能训练是中国游泳队在巴黎奥运周期训练的重点方向。通过一系列国际比赛的成绩分析，中国教练逐渐发现选手的体能储备和身体力量是决定比赛成绩的关键。以张雨霏、覃海洋所在的训练小组为例，主管教练崔登荣创新性地提高了陆上训练的比例和训练方式，甚至要求选手将主要精力放在陆上训练，通过陆上的力量训练带动选手水中力量，进一步提升比赛成绩。此外，中国游泳队还聘请已退役的花样游泳队员作为助教，以多种多样的体育舞蹈代替原有较为枯燥的准备活动。这一训练方式的改变不仅提高了运动员的训练热情，而且还更好地提高了选手小关节的灵活性和力量。

　　改善转身打腿及划水动作

　　冬训期间，国家队教练组还着重对运动员出发以及转身技术进行细致的分析和专题研究。通过对比世界一流运动员水下技术和中国运动员的水下技术，教练组发现中国年轻运动员在游程上并不吃亏，但在出发反应、转身水下打腿、划水实效等方面还有较大差距，往往一次转身就会比其他高手落下0.3-0.5米的距离，而这些差距会带来成绩上巨大差距。因此，今年冬训对于水下技术动作的精雕细琢成为国家队选手提升成绩的关键，而四月底的全国游泳冠军赛暨奥运会选拔赛正是对运动员冬训成果的一次重要检验。