图：陈雨霏目前已作出针对性的体能训练。

　　女单项目正掀起以快节奏进攻为代表的技术改革风暴，与世界超一流女单选手相比，中国女单在技术和体能方面存在差距，今年全英公开赛无一位中国选手进入四强，折射出目前国羽女单面临的困境。全英公开赛后，女单组主力在海南陵水进行封闭集训，当中重点就是核心技术的训练。

　　球员要保持场上快速移动，体能储备是重中之重。事实上，在去年冬训期间，陈雨菲等核心球员便拥有专门体能训练团队和康复团队保障训练。从近期的比赛来看，国羽女单球员的体能储备与过去两年相比有一定提升，体能储备能够支撑一个小时左右的高水平对抗。然而，面对以多拍能力较强著称的日韩强手，一个小时的体能储备并不足够，比赛往往会进行一个半小时到两个小时。如何能够进一步挖掘队员的体能潜力，安排更加有针对性的体能训练，这是国羽女单组教练在备战优霸盃和奥运会期间必须思考和着手解决的问题。

　　欲升速率先练体能

　　单打项目上，如果无法跟上对手速度节奏，即使拥有精湛技术，也很难有发挥的空间，中国女单速度偏慢正正是成绩进步的主要掣肘。相比之下，国外几位高水平女单选手在场上可以一直保持快速移动。现世界排名第一的安洗莹以四方球拉开的拉吊打法为主，但其具备超强的变速能力和轻盈的移动步伐，能够根据场上形势的变化改变速度；日本名将山口茜个头不高，但移动速度超快，在后场起跳进攻和进攻后的网前强网意识上很强；西班牙老将马琳虽遭受过右膝十字韧带断裂撕裂的严重伤病，但在伤癒复出后仍然保持较好的状态。

　　知己知彼增加胜算