给自己的话：

　　“我好乐观，做一日人就快乐一日，只要你健在，运动就离不开你，这样就是最大的快乐。”

　　“如果你追求提升自己，想证明自己，参加比赛是最好的验证。”

　　“每日跟年轻人打波，可忘记年龄，看小朋友打波好开心。”

　　给年轻人的话：

　　“年轻人不论工作有多忙，都要抽时间进行体育锻炼，打好一个基础，以后的年纪大了都能够保持一定健康水平。”

　　“你跟别人打，以前输很多，现在可以输少一点。甚至你以前输给别人，今日你能够赢，证明自己努力没有白费。”