图：佩戴合适度数眼镜，有助改善眼不对焦的情况

　　上班一族如眼不对焦，亦与压力有关。对於十八至四十岁的人来说，其中一个常见前来求诊的症状就是，近距离视物时眼睛无法对焦，尤以女性较多，这是源於精神压力太大所致。都市人生活压力大，休息不足，长期处於紧张状态，偶尔便会引发这种短暂性的功能失调，无法对焦持续大约两周，然后又反覆发作。另外，情绪病患者长期服用安眠藥或纾缓情绪藥物，也有可能出现此症状。眼不对焦者可短期佩戴眼镜调节，选择或可折射光线、配有棱镜镜片的眼镜佩戴，帮助眼睛慢慢回复正常视力。但这非长期有效之法，想改善眼睛不对焦还需从生活上减压，多休息以保持足够精神。

　　另一个可改善的方式，就是佩戴合适度数的眼镜。不少人因眼镜度数不适当，加重双眼负担，临床的检查除了要找準度数，也会要求求诊者戴着眼镜走动半小时、看看报纸，然后测试是否双眼同时能视物及对焦等，此种种都与眼镜度数有关。至於怎样才算合适度数则因人而异，例如的士司机、会计师等职业需要长期用眼，自然要配足度数，但家庭主妇多数留在室内，配少50度也无妨。