图：膝痛患者待炎症消除，骨关节结构改善后，可适量做运动。

　　有什么病是由10岁到90岁都会有的呢？有什么病是堪称难治的呢？答案是膝痛，其中主要原因是关节软骨受到严重磨损以至侵蚀。

　　膝痛是能够大幅跨越年龄界限的疾病。女性和男性的膝痛比例是四比一，每4个女性有膝痛，只会有1个男性有此困扰。女性往往40多岁病情就开始严重。

　　膝关节软骨受侵蚀原因

　　市场有不少声称修复软骨的产品，指的就是膝关节（俗称：菠萝盖）上面的软骨。究竟它们是否真的能修复软骨呢？就让我来发表一下自己的观点吧。

　　在我个人来看，软骨的生长，是在整个人生都会持续进行，如果说到了某个年纪，软骨就不能够生长，我相信整个人体关节都会垮掉，因为身体所有关节都需要有软骨作为缓冲滑动之用。如果所有软骨都停止生长，那我们需要面对的就是全身关节的疼痛。但现在的情况是，为何其他关节不会出现软骨侵蚀，而偏偏在髌骨（菠萝盖）上出现呢？这可以说明一个问题，就是软骨缺失并不是因为软骨不够营养生长，而是由单纯机械性的磨损引发；当然很多研究表明，各种不同的因素都会影响了软骨的生长，而膝关节就是容易受影响的地方。

　　做运动？视乎关节状态

　　临床上，治膝痛需要做的是消炎止痛，透过中医针灸、手法、敷药等各项的治疗手段，把膝关节骨头调校正确位置，避免进一步摩擦撞击损伤，这才是治疗膝关节的关键。因为，无论膝盖有多少软骨存在，只要避免炎症引发疼痛，关节就会保持相对平稳健康的状态。

　　中西医对关节发病的看法不同，有些要求不断强化大腿肌肉，有些又要求避免关节受寒，其实以上都代表不同的医学观点。自己的观点就是，为避免加重其症状，膝关节需要休息和治疗，因为在病理状态下的关节，未必再能承受高强度的运动，哪怕只是强化肌肉的运动，正如一个人患感冒，已经不可以再去跑步增强体质。然而，等到炎症消除后，骨关节结构得到改善，再做一些针对性较强的适量运动，这样才能够将关节继续保持在良好状态下使用。