图：（左）女子队队长杜小姐表示，以前港队用的是西式训练模式，不一定适合亚洲人。（右）男子队队长李建豪表示，伍新成执教后训练量比以前大，但他可以承受得到。

　　香港龙舟队精英队，各有男女队员30人，绝大部分队员都有工作，而非专职运动员，平日的训练只能利用上午6时许，及傍晚收工后进行。队员既要工作，又要兼顾训练，每日奔波在职场和基地间，加上伍教练的魔鬼式训练，节假日的训练更为频密，其中的艰辛，开始时队员亦有点不适应。

　　调整操练 更适合中国人

　　身为港队男子队队长的李建豪，在湾仔会展返工，每日都是穿梭在职场和训练场之间，他说道：“以前训练是每节扒1千米或2千米，然后再重复几次，但现在训练是每晚先来个4、5百米比赛，之后再连续不停咁扒7千米，训练量确是比以前大了，但大家习惯后，身体上可以承受得到。”

　　对于训练的转变，女子队队长peggy杜小姐表示是要花点时间去适应，“以前的港队总教练是欧洲人，用的是西式训练模式，不一定适合亚洲人”。

　　伍教练依照中国人的体型，在训练模式和技巧上做出调整，“由几年前根深柢固的扒法，突然转变为另一种模式，刚开始是辛苦好多，觉得不适应，但通过刻苦的训练，很快就适应了。”

　　有12年龙舟训练史的李小姐，2016年入选港队的业余队表示，大家正为明年的亚运忙于集训，平时每日收工后即来集训，周六日则上午来集训。

　　她对伍教练的执教非常兴奋：“今年有国家冠军级的伍教练来任教，我希望在他的带领下，在国际比赛取得佳绩，再进军明年亚运！”