图：儿童过度接触电子产品会影响抗逆力。

　　【大公报讯】记者郭如佳报道：香港大学儿科早前发表一项研究报告，指出电子产品使用过多及运动不足，正影响本港儿童的心理健康。港大医学院儿童及青少年科学系临床教授叶柏强在电台节目中表示，本港儿童及青少年普遍存在睡眠不足的情况，年纪愈大，睡眠时间愈短，许多学生都习惯在假期“补眠”。

　　过度接触电子产品损抗逆力

　　叶柏强指出，约四成学龄前儿童入睡时间延迟超过20分钟，幼儿期若每晚睡眠少于十小时，心理健康状况比一般人差逾六成。他又提到，学龄前儿童每日使用电子产品超过半小时，内化行为问题风险增加32%；过度接触电子产品亦会影响儿童抗逆力。调查显示，本港仅有7.4%学童达世卫每日建议运动量，中学生则仅3%每天运动充足。

　　叶柏强强调，大部分学童轻生个案其实可预防。他建议，学童除需有充足睡眠和适量运动，亦应减少使用电子产品时间，并增进亲子互动，以降低心理风险。叶教授呼吁家长应以身作则，多与子女进行高质素亲子活动，如阅读或户外运动，帮助孩子建立健康作息和生活习惯。

　　他补充，精神健康咨询委员会希望借助教育局，将现行“三层应急机制”恒常化，加强学校、家庭与社会合作，共同应对学童精神健康风险。