左图：四川阿坝若尔盖草原由昔日的死亡之地，变成如今的生态保护区，令郑镇炎感受到祖国全力发展的强大力量。右图：郑镇炎在腊子口战役纪念馆前，与红军雕像合照。

　　“每天写日记，是对当天行程的总结，更是对历史的敬畏。”280多天来，无论徒步多累，重走长征路的郑镇炎都会在睡前完成一篇长征日记，日记分为三部分：当日见闻、每日金句与长征记事，细致记录沿途的山川风光、人文故事；摘录励志语句激励自己坚持前行；结合参观纪念馆的史料，撰写长征历史片段……

　　每篇日记都是一路走来的心路历程，“我会认真拍摄纪念馆的每一份资料，晚上整理成文，既是对自己的鞭策，也是对历史的铭记。”他期望为国为民的长征精神激励香港同胞奋进前行，为国家繁荣贡献更大力量。\大公报记者 龚学青、盛德文

　　“没有长征，就没有新中国”

　　“每天在朋友圈发一段文字，让大家看到就知道我平安，也能跟着了解长征路上的故事。”郑镇炎希望通过这种方式，让更多香港同胞了解长征历史：“很多香港年轻人对长征了解不多，我想用自己的经历告诉他们，长征是中国革命史上的伟大奇迹；没有长征，就没有新中国；没有革命先辈的牺牲，就没有我们今天的幸福生活。”

　　他坦言，香港在发展过程中会面临各种挑战，而长征中红军战士不怕牺牲、坚毅不拔的精神，正是激励香港人面对困难时勇敢拚搏的强大正能量。

　　身为香港资深媒体人，郑镇炎还特别关注到长征与香港的特殊关联。他提到，毛泽东当年带领红军来到哈达铺时，正是通过《大公报》的报道，了解到刘志丹、徐海东在陕北的根据地情况，从而坚定了北上的战略方向。“这充分体现了媒体的重要性，在关键历史节点，一篇报道能影响战略决策。”他感慨道，媒体不仅是资讯的传递者，更是时代的记录者和推动者，这份责任与使命，值得每一位媒体人坚守。

　　感悟祖国从苦难走向辉煌

　　对于香港与长征精神的联系，郑镇炎有着深刻的思考。他希望通过自己的经历，让香港同胞更深入地了解中国近代史：“长征是中国共产党发展壮大的关键转折点，从江西于都出发时的8.6万人，到抵达陕西吴起镇时仅余7000多人，正是这支部队，历经多年奋斗建立了新中国。飞越大渡河、过草地等艰难险阻，多不胜数，稍有差池，红军的命运便会改写，而中国共产党能在困境中崛起，以少胜多，足以证明其强大的生命力和坚定的信念。”郑镇炎坚信，香港同胞了解这段历史，能更清晰地认识国家发展的不容易，增强对国家和民族的认同感。他期望香港同胞能从长征精神中汲取养分，在新时代的发展浪潮中，携手共进、奋进前行，为国家繁荣贡献更大力量。

　　如今，郑镇炎的长征之旅已近尾声，预计一个月多后便会抵达终点陕西延安的吴起镇。回望两百多个日夜的风雨征程，他感慨地说：“此行最大的收获，是精神世界的成长与丰收。走在长征路上，每天都在与历史对话，每一步都让我更深刻地读懂祖国从苦难走向辉煌的艰辛，也让我对生活、对世界多了一份热忱与好奇──更愿意去学习新知、去丈量山河、去关注社会与国家的发展。”身体上的变化也显而易见，郑镇炎变得更强健，意志力更坚定，“以前觉得困难的事，现在都敢去尝试了。”