图：食用月饼健康小贴士

　　月饼属高能量食物，不宜吃太多。卫生署卫生防护中心资料显示，一个双黄莲蓉月饼等于3碗半白饭，脂肪含量等于11茶匙油，糖分含量等于11茶匙砂糖。坊间有不少食用月饼的误区，例如有人会空腹吃月饼或以月饼当早餐，但其实空腹吃月饼，肠胃会因糖分、脂肪过分集中，而大量分泌胃酸，容易诱发肠胃不适；即使是少食多餐，亦难以改变月饼糖分及脂肪较高的特点。月饼亦不适宜当成饭后甜品，容易引起消化不良。