Q：建议的每日咖啡因摄入量是多少？

　　•专家认为，成年人的上限为每天600毫克，（约四到五杯茶或咖啡）。儿童应该完全避免咖啡因，因为它会扰乱睡眠、行为和生产力，并影响他们的整体健康。

　　Q：过量咖啡因如何影响身体？

　　•长期摄入过量咖啡因会导致持续性高血压、心血管风险增加和代谢问题；若在睡前摄入咖啡因，则会干扰睡眠；咖啡因还会刺激中枢神经系统并阻断腺甘作用，从而加剧焦虑与恐慌感；另外还可能加剧现有健康问题。

　　Q：英格兰禁止哪些能量饮料？

　　•英国计划通过新法，包括线上平台、实体店、餐厅、咖啡馆及自动售货机等所有零售渠道都禁止向16岁以下人群销售红牛、魔爪、Relentless和Prime等品牌的能量饮料。可乐等低咖啡因软饮料，茶和咖啡则不受影响。

　　Q：禁令将如何执行？

　　•对能量饮料的监管方式将与香烟、酒精等其他限购商品类似。零售商需建立同等严格的年龄核验机制，店员须对疑似未成年顾客查验身份证件。以酒类为参考，向未成年销售或供应酒精饮料是违法行为，最高罚款为5000英镑。首次违规者个人酒牌可遭暂时吊销或永久撤销。

　　大公报整理