高海宁2008年参加香港小姐竞选后加入演艺界，在无綫拚搏12年，近年终於做出成绩。由最初大家以她的身形为焦点，到最近获公司力捧，终於脱离“花瓶”之列，踏上演员之路。工作稍有成绩，她说：“真是好开心，自己好享受演戏，更加享受大家视我为演员。”

　　最近高海宁（高Ling）频频在电视荧幕上出现，由六月尾播出的《杀手》，之后有《迷网》、《反黑路人甲》、《C9特工》，这些剧集她都有份演出，同时间她客串演出内地人气剧《三十而已》，一时间，高Ling在内地及香港的人气都提升了。高海宁接受大公报记者专访时提到其主演的四部剧集连续播出，她说：“每个角色都不同，编剧已设定了人物的性格，演绎方式也有些限制，但在不影响人物性格前提下，作为演员要思索怎样去演。”

　　想与刘青云结戏缘

　　能够分析怎样去演出一个角色，当然因为高Ling储了12年的经验。她不讳言演出经验越多，分析层面亦更深入，并说：“以前觉得演开心戏就笑，伤心的就喊。但伤心也有不同程度，被上司闹、朋友死了、亲人背叛，已是三种不同程度的伤心。”重看以前的演出，她坦言应该可以再好些，又会反问自己当时为何这样去演。太久远的演出，她笑言不敢重看。最近有网友将她与杨明合作了四部剧的片段剪辑，她看过后不禁失笑，幸好之后看到自己的进步。

　　高Ling入行以来，在无綫与很多男演员合作过，像陈豪、王浩信、杨明等，黎耀祥则未有机会正式演对手戏。她说：“我很希望跟叻的演员合作，这样才有得益。现阶段叫我去带新人，自己也会怯，我都未顾掂自己，没有资格教其他人。所以，我好想跟前辈们合作。”另一位她渴望合作的男演员是刘青云。高Ling笑说：“这是我的梦想，可能有一天我会去拍戏，做下閒角都好呀。我好欣赏刘青云，特别喜欢内容讲精神分裂的《神探》。我对有关心理学的角色特别有兴趣，所以对这套戏印象深刻。”

　　“每场戏我都是主角”

　　高Ling指现在是享受演戏的过程；记得初入行时，演戏好大压力，经常质疑自己，如今会享受如何塑造一个角色，并说：“可以说信心大了，连讲句对白都会多些信心。到有一天做到祥哥（黎耀祥）的阶段，就是演什麼角色也是过戏瘾。”高海宁在公司基本上已坐稳女主角之位，她却说：“不要这样讲，也不是每一套剧都是当女主角，我不介意戏分多少。”她表示很久以前跟佘诗曼（阿佘）合作拍剧，很记得当时阿佘告诉她，不论配角还是主角，演员在自己演的那场戏就是主角，所以努力演好自己场戏就足够了，演得好，即使只有一两场戏也会让观众留意到。相反地，就算当女主角演足20集，观众也不会有印象。

　　问到渴望得奖吗？她想了想，说：“也不是有太大渴望，重要的是别人觉得你值得攞奖，实至名归。如果攞不到，大家会戥我不值，这样我更开心。当然颁奖给我是开心的，但‘最佳女主角’这个奖对我来说还很遥远，有提名已经好开心。”

　　高海宁的目标很简单，就是演好每一个角色，这样满足感会很大。她说：“最近剪了短髮，很多人都说我长髮好看，但我（为了演戏）是心甘情愿去剪的。”在新剧《七公主》中，高Ling演一个有男子气概的女生，以前没想过有监製会找她演这类角色。她说：“能够遇到打破原有框框的角色很难，但我遇到了。”她最欣慰的是观众现在想起高海宁，不会只想到性感的“花瓶”，不会将焦点放在她的身材上。“以前很多人说高海宁是一个艺人，现在我的目标是成为一个演员，因为要懂得演戏，才会被称为演员。”她说。

　　服装：Whistles

　　形象：wwchezw

　　场地：Pier 1929

　　化妆：谚瞳小白（littlewhite_makeup）

　　髮型：Hei（Essensuals Toni & Guy Hair Salon）