两年一评的“中国戏剧梅花奖”，是中国戏剧表演艺术的最高奖项。目前上崑先后有十二人十三次荣获这一奖项，剧团演员称，梅花香自苦寒来，摘下每朵“梅花”都是来之不易。

　　一九八六年盛夏，十三岁的谷好好独自来到上海戏曲学校学习崑曲，二○○七年获得梅花奖。“学戏是件苦差事，多少个严寒酷暑、无数的汗水和泪水，那些勤勉的日子，直到今天仍然在我脑海裏留下了不可磨灭的记忆。”

　　她回忆，学戏的时候曾到老师王芝泉家裏，看到老师把一九八七年获得的梅花奖奖牌“供奉”在家裏，老师当时对她说：这就是成为中国最好的戏曲演员的标志。

　　上崑国家一级演员、今次在京跨年演出《紫钗记》的主演黎安在二○一三年获得梅花奖。黎安向大公报记者说，现在回头看觉得也不苦，但是在小的时候觉得是真苦，考进学校的时候才十岁，人很小，要弯腰、劈腿，两条腿几乎平翻，手还得抓住自己的脚腕，学得不好老师教训时，手裏拿的演戏道具都可以打断，这种堪比《霸王别姬》电影裏的严格身段训练，“那时候觉得真的是像人间酷刑一样。”

　　另外一位上崑国家一级演员、《南柯梦记》与《牡丹亭》的主演罗晨雪也介绍，戏校科班六年裏都先要打下唱念、形体、下腰、毯子功这些功底，然后再开始闺门旦、刀马旦分行：“我记得掰腰拉跨是在星期五上课，每次都感觉是‘黑色星期五’，不愿意去上课。现在看，能有扎实的基本功，还是得益於那时的艰苦练习。”