新学年已经开始了一个多月，女儿读的是幼稚园高班（K3），虽然受疫情影响，学校只能安排上半天课，但总比在家里上网课好。我接女儿放学时，赫然发现她班上又多了两个小伙伴要戴眼镜，连同K2时已戴眼镜的那两位小妹妹，班里已有四个小朋友需要戴眼镜了！

　　香港中文大学医学院月前的研究显示，自二○二○年疫情出现后，香港学童的近视发病率呈现爆发式增长，由疫情前的百分之十二急升到目前的百分之三十，而近视度数也由疫情前每年增加约四十一度，上升至疫情后每年增加约八十度。其中有八岁女孩在疫情期间近视加深了一百二十五度，亦有就读中一的女生，于短短一年间视力由正常变成二百八十度近视与散光。

　　香港小孩视力问题本来就挺严重，据香港儿童视力筛查及教育中心去年一项调查，得知香港五千名学前儿童中，有超过一成半出现视力问题（包括散光、近视、屈光参差、斜视和远视）。

　　疫情下网课成为新常态，学童使用电子产品的时间从疫情前的每天两个半小时急增至七小时，长时间对着电脑，双眼不受损害才怪，就以上述该中一学生为例，她从早上七时五十五分开始就对着电脑屏幕上课，直至下午二时放学，旋即用电脑做功课两小时，而这种伤眼的网课模式足足持续了一年多。

　　事实上，很多学校在设计网课时只从校方的角度出发，务求按时完成教学进度，不设网课以外的学习安排，忽略学童的视力问题。故此新学年各学校陆续正常复课，孩子不用被网课牵累，对一众家长而言是好消息。

　　据全国儿童青少年近视情况调查结果显示，二○一九年我国儿童青少年总体近视率为百分之五十点二，即约有一半儿童患有近视。全国儿童青少年的深近视比例亦呈上升趋势，这些年轻人一旦变成六百度或以上的深近视，日后有机会出现并发症，包括黄斑病变、青光眼、白内障和视网膜脱落，严重者甚至会永久失明。他们都是社会未来的主人翁、就业市场的生力军，问题若不改善，日后势必苦了自己。

　　针对视力问题幼龄化这个趋势，近年不少眼科医生和教授均苦口婆心地倡议父母和老师应帮助学童养成护眼习惯，例如：不要长时间使用电子产品，不要近距离注视屏幕，用电子屏幕时每隔二十至二十五分钟就应该让双眼休息三十秒，看书时眼睛与书本距离需保持三十厘米，每天花两小时参与户外活动（阳光可以增加多巴胺分泌，有助预防和减慢近视加深），每年检查眼睛一次。

　　我说罪魁祸首是手机、电脑和iPad，大家在街上没发现低头族都在用它们吗？青少年远离它们才是护眼王道，但今时今日要远离它们，谈何容易。