从小暑开始，就进入了一年之中治疗“冬病”的最佳时节。那些信得过我的病友就来得更勤了，过了问诊时间，还再等候的也有几许。忙起来，也只能让等我喝茶、吃饭的朋友在边上候着，这天同样如此。

　　忙到晚上七点光景，我们才得以上桌果腹。解决了温饱，则继续饮茶言欢。喝茶间隙，朋友老杜纳闷地问：“刚才看你问诊了几个病人，你怎麼上来都是问人家睡得好吗？吃得怎麼样，一天吃几餐呀类似的问题，就像是例行公事，尤其是刚才那个看关节病的也这样，难道是为了缓解病人心情，随意瞎扯吗？”

　　我听了，不加掩饰地给了个鄙视的眼神，神气活现又带丝诙谐地说：“说来话长，但与瞎扯无关。你平时不是见不得我捧着古书装文化人吗，今天我就给你来絮叨絮叨！”

　　老杜是从小一起长大的，见我难得如此“童趣”，也迎合着我来个洗耳恭听。我说：“看似接地气的询问，其实是能引经据典的。我曾拜读《中国医学大成》，〈寝食说〉讲道：经云：调寝食在医藥之先。即圣人治未病之说，夫色声既受，非安穀不能生精与气，非安枕不能养血与神。就是饮食和睡眠，需顺应天道，人才能避免和预防疾病，我们要建立治未病的思维模式，就要先调整生活方式。所以莊子说，‘人之可畏者，在衽席饮食之际。’说白了最可怕的是在卧席之上，饮食之间，而对於这些事情又不知道警惕，这是过错！这也说明色欲饮食应注意节制，否则必伤身。”

　　老杜听后频点头，我笑着说：“我俩一把年纪了，更要注重身体。初伏了，气温开始走高，出门在外要防中暑。还得合理安排作息时间，补充适量水分，多选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料，多吃清淡、味苦的食物，该和重口味告个别。人生於天地间，就要遵循天地之道，方能安宁。”

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