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竹门日语/噩梦不恐怖\简嘉明

2021-03-22 04:25:23大公报
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  “我不要搬去××!为什麼要搬去××?为什麼?”我回头看看刚回家的妹妹,然后转身攀越阳台的围栏,纵身跳下去……

  双眼睁开,我梦醒了。由迷糊至清醒那一秒,耳畔还是梦裏寓所外源头不明的杂音,原来现实中我家楼上的装修工程正在进行,电钻间歇隆隆作响。

  噩梦是平常的,只要醒过来就好。一身冷汗,洗个澡,喝杯冰茶,又是现实中一条好汉。近年发生太多令人不快的事,疫症为祸、失业率上升、世界政局动荡,就算有多乐观,也要面对比过往更大的压力,睡得不好,十分正常。二○一九年逛书店看到时任“耶鲁大学附设纽哈芬医院神经科”住院医生艾利泽.史坦伯格的著作《大脑不逻辑》,好奇下买了,想不到内容深入浅出地透过实例从医学角度解说种种意识与决策背后的大脑运作奥秘,资料丰富又有趣。其中一章的主题是“盲人做梦时看到什麼”,探讨关於感知、梦及外在世界的关係,提到“梦境大部分是回忆、思绪与情绪交织而成的大杂烩”;熟睡时,脑部前额叶停止活动,写实的片段大约只佔梦境的百分之一至二,其余就会由无意识系统突破现实的界限将零散画面串连结合,成为人类醒来后觉得似是而非、天马行空,又好像满有启示的梦。故此,梦虽然可以分析,但也不必为做了个噩梦而过分惊恐或疑神疑鬼。

  噩梦许多时只属短期记忆,投入现实生活后就会忘记。当然,长期受梦境困扰或有睡眠问题,就可能与身体机能、心理和情绪有关,需寻求专业的诊断和治疗,切勿轻视延误。不少人都知脑部的运作和功能蕴藏高深奥秘,许多範畴科学家至今仍未能了解和掌握。不过从另一角度看,极多研究者已就人和各类动物的脑部、情绪、心理、行为作大量研究,建立了一门与所有人切身相关的学问,但在教育水平大幅提高的今天,又有多少人愿意善用余暇,或多或少了解一下各路专家的发表、演说和著作?偶尔做个噩梦不必大惊小怪,人每天顶着那坨沉甸甸的脑袋,若不好学、不吸收、不反省、不管理、不珍惜,甚至不知道,那才真的可悲又恐怖。

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