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乐活/春分时节 野菜上桌\潘少

2022-03-21 04:25:16大公报
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  图:春野菜美食。

  “春分雨脚落声微,柳岸斜风带客归。时令北方偏向晚,可知早有绿腰肥。”五代末宋初的文学家徐铉的这首《七绝‧甦醒》,不仅绘出了春分时节小雨飘落,万物复甦,杨柳扶岸的景象,亦道出了这个节气在北方来得慢于南方,此时南方早已是草长莺飞,一片绿意盎然、春暖花开的样子。

  春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。春分是春天的中分点,几乎全世界在这天昼夜等长,至此,就开启了白天长过夜晚的日程。

  古人将春分节气的十五天分为三候:“一候玄鸟至,二候雷乃发声,三候始电”,意思是春分后,燕子要从南方归来,下雨时要打雷,伴有闪电。这时中国大部分地区越冬作物进入春季生长阶段,野菜也发了芽,所以吃野菜也成了这段时间的食俗,比如荠菜、香椿等。

  香椿炒鸡蛋和荠菜饺子,可以算是我小时候最讨厌吃的两道菜。直到搬来了南方,才懂得了它们的鲜美。香椿是号称“亚洲第一抗氧化”的蔬菜,近些年更是被研究出了抗癌和降血糖的食效。香椿散发着独特的植物香却很有力量,跟什么在一起都不会被掩盖,嚼起来微苦,完全就是清热解毒的健康之味,小孩子怎么可能喜欢。烹饪香椿前必须用开水烫过,可避免亚硝酸盐中毒。

  俗话说“吃了荠菜,百蔬不鲜”,虽然略有夸张,但江南的荠菜饺子、馄饨和汤圆,烫软再入馅的嫩脆的绿色纤维,咬一口就是春天的味道。因为不会在馅料中加过多的葱薑蒜等调味料,所以很好地保留了荠菜的清香,在口腔中回味无穷。荠菜不仅养肝、利水、止血还能退烧,也是成人才爱的养生美食。

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