图：罗拔在拜仁是数一数二的“弗佬”。

　　俗语有云：“一个成功男士背后总有一个帮得手的女人。”应届世界足球先生罗拔利云度夫斯基能够登上事业生涯最高峰，说其爱妻安娜佔上一半功劳亦不为过。现时为营养师、之前在空手道比赛获奖无数的安娜，多年来一直主理丈夫的日常饮食，同时身兼丈夫的“家居私人训练导师”，最终调校出一个“fit到漏油”的罗拔来。\大公报记者 谭德龙

　　就让大家先简单了解一下安娜的来头。现年32岁、与罗拔同龄的安娜，是一名前空手道运动员，曾於2009年空手道世界盃赛事赢得铜牌，在欧洲锦标赛不同年龄组别拿下6面奖牌，亦在波兰国内赛事累积多达接近30枚奖牌。毕业於首都华沙一间体育学院的安娜，其间修读运动营养学，如今也学以致用成为一名营养专家，为客人提供营养方面意见，制定饮食计劃等，同时有写网上日志，还著书和上载短片分享心得，名副其实“文武双全”。

　　打从13年前安娜与罗拔走在一起之后，她就一点一滴改变罗拔的饮食习惯，例如每逢进食正餐前都会先吃一点甜品或澱粉质食物，以加快燃烧脂肪，之后再吃一些富蛋白质食物，多吃生果，少吃点肉。总的来说，两口子日常会避免乳糖、白糖、小麦粉和煎炒食物。

　　安娜亦透露了罗拔在比赛前后的餐单：“在比赛日，罗拔会吃很多蛋白质食物，早餐通常吃吞拿鱼，避免一些麵筋和乳糖成分；比赛前一天的晚餐后，他还会吃下一碗米布丁，为身体加添足够碳水化合物及葡萄糖，準备翌日的比赛。比赛之后，他就会吃大量蔬果、牛油果等作补充。”

　　哥帅盛讚好身形

　　有时在比赛后，安娜会与罗拔一同作“赛后分析”，亦会定时检查罗拔的身体状况，以了解丈夫当刻需要些什麼。“我经常为罗拔预备和烹煮食物，让他带去操练或比赛。还有一点很重要，就是慢慢地吃，但这对我俩来说都不容易呢！”

　　成功的足球员大概可以分为两类，第一类是“天才型”，例如已故阿根廷“球王”马拉当拿、“细哨”朗拿甸奴、美斯等，第二类则为“后天型”，顾名思义主要靠后天努力成才，例子就是C朗拿度，长年谨守饮食纪律的罗拔当然亦包括其中，可谓“成功非天分、亦非侥倖”。罗拔也感谢爱妻的帮助，他说：“我很幸运太太是一名营养师，她知道我应该吃什麼、应该吸取哪种维他命，从而有助提升比赛表现。”

　　在工作以外，安娜仍旧是一个“运动痴”，閒时也喜欢健身和做运动，罗拔亦不时跟随她练习，久而久之也操得一副“波兰先生”的好身形。曾执教拜仁慕尼黑的现任曼城主帅哥迪奥拿，大讚罗拔是他共事过身形和体格最好、最专业的球员；现任拜仁行政总裁路明尼加，也直言望入更衣室之内，罗拔的一流身形实在无人能及。罗拔这一台“锐机器”，背后就是由安娜悉心打造。