一直以来，都有听闻芦荟对我们的身体以及整体健康有很多好处，除了可作为食物及治疗作用的中草藥之外，芦荟亦被製成各类护肤品、化妆品及沐浴露等。

　　一般我们常见到的芦荟品种叫做费拉芦荟（Aloe vera），据专家表示，芦荟含有大约75种以上的天然活性成分，包括：维生素、酵素、矿物质、糖、木质素、皂苷、水杨酸和氨基酸等。芦荟叶内含有一种透明凝胶，内有水分、葡聚糖、氨基酸、脂质、固醇和维生素，对骨关节炎、肠道疾病、发烧、瘙痒、炎症、烧伤和各种皮肤病，有治疗功效。而芦荟的乳液则含有芦荟素，它有助我们消化食物，对治疗便秘有帮助。

　　另外，进食芦荟可提高心脏功能。因为它有助扩张微丝血管，促进血液循环，进而提高心脏的机能。同时芦荟含有大量的多糖体，可以有效去除胆固醇，把硬化的血管软化。芦荟本身的味道带点苦涩，但坊间大部分的芦荟食品都已加了甜味或其他味道，让它更易入口了；不过要注意的是，食用时要留意其添加的糖分是否过高，否则会对我们的健康有不良的影响。

　　除了上述的好处，进食芦荟原来也会引起副作用。据专家表示，进食芦荟乳胶食品有可能引致副作用，包括：腹部绞痛、腹泻、深色尿、肝炎、肾功能障碍、低血钾、肌肉无力、体重减轻等。

　　以下人士应避免进食芦荟：

　　（1）怀孕妇女请勿食用，因芦荟可能会提升子宫收缩、流产甚至是诞下缺陷婴儿的风险；

　　（2）哺乳妈妈、孩童、肝肾功能不佳者，也不要食用；

　　（3）曾对百合科（特色为有根状茎、球茎或鳞茎）植物过敏者切勿食用或使用相关产品，常见的种类有鬱金香、大蒜、洋葱、百合花、贝母等；

　　（4）将会进行手术（手术前2周内）的人士也不宜食用芦荟或使用有芦荟成分的产品，因芦荟可能会有抗凝血的影响，会增加出血风险；

　　（5）痔疮患者亦不宜使用芦荟产品或食用芦荟，因为可能会使症状恶化；

　　（6）因为芦荟具有降血糖效果，所以糖尿病患者或服用相关降糖藥物者要小心使用，并定时监控血糖；

　　（7）患有克罗恩病、溃疡性结肠炎或肠梗阻等肠道疾病者，也请勿使用，因芦荟乳胶对肠道有刺激性。

　　最后，专家提醒我们谨记：口服芦荟乳液具有刺激性缓泻效果，切勿与藥物并用，否则可能会影响藥物效力或增加藥物的副作用，如利尿剂、心血管藥物、缓泻藥、抗凝剂等。