图：2013年4月29日，“神十”航天员乘组聂海胜（中）、张晓光（左）、王亚平（右）在模拟返回舱内。\新华社

　　载人航天工程的核心之一是培养“航天员”，选拔和训练航天员，被认为是一个国家可以独立自主实施载人航天的重要标志。1998年，由中国第一批14名航天员组成的航天员大队正式成立，中国拥有了继美、俄后世界上第三个航天员队伍。中国航天员选拔工作借鉴了国外经验，但是标准更为苛刻，万里挑一，千锤百炼。目前，中国共有三批共34名航天员，其中15名曾赴太空执行任务。每一名航天员在“飞上太空”前，需经历30多门基础理论知识、8大类140多个专业科目的严苛训练，包括“五大极限训练”项目，被航天员们称为“问天阶梯”。\大公报记者 刘凝哲报道

　　今年是中国载人航天工程立项实施30周年。30年来，中国载人航天取得举世瞩目辉煌成就。1995年至2020年完成三批预备航天员选拔。从神舟五号到神舟十四号，已有14名航天员23人次圆梦太空。

　　首批14人通过选拔 全属空军飞行员

　　1995年，中国决定成立航天员大队，10月，中国开始从空军歼、强击机飞行员中选拔首批预备航天员。空军和国防科工委展开预备航天员的首轮选拔，对象是飞行600小时以上、飞行等级3级以上的空军飞行员。经过层层推荐审核，空军全军挑选出1506名符合条件的飞行员，最后，一共14人通过选拔成为中国首批航天员。

　　首批航天员的选拔训练从零开始。时任航天员选拔训练分系统主任设计师黄伟芬亲自挂帅航天员的训练工作，设计出一套符合中国国情的航天员训练方案。

　　据悉，中国航天员的训练分为多阶段。

　　8倍重力加速度 承受40秒

　　多年来，中国航天员训练体系形成八大类140多个专业科目。此前曾有媒体报道过其中“五大极限训练”。一，在超重耐力训练中，飞行员仅需承受5倍的重力加速度3秒，而航天员却要在高速旋转的离心机里承受40秒的8倍重力加速度，相当于8个自己的重量压在身上，每次训练都会造成航天员面部肌肉严重变形，呼吸异常困难。二，模拟失重训练要求航天员身着160多公斤的水下训练服，持续训练3、4个小时。

　　三，飞行程序训练要求航天员熟记9大本、上百万字的飞行手册，上千条指令、数百项操作每个人闭上眼睛都能精准无误地全流程操作。四，头低位卧床训练要求航天员连续5天保持负6度卧姿，同时还要训练进食饮水、清洁个人卫生。五，心理训练中，航天员要在狭小密闭的隔离舱内进行抗疲劳抗寂寞考验，72小时连续工作，不能睡觉，不断提高心理承受能力。

　　值得一提的是，随着中国载人航天工程的进展，特别是进入空间站建造阶段，对航天员的要求更高。黄伟芬介绍，正在空间站执行任务的神舟十四号乘组，根据此次任务，针对问天舱和梦天舱首次进驻状态设置，以及各种构型组合体的运行管理、设备操作、维护维修、物资管理、站务管理等进行强化训练。