狂餵小朋友食维他命补充剂，小心出事！消费者委员会引述中毒谘询中心指，曾有小童长期过量服用维他命D补充剂，导致高血钙症，甚至心律不正。该会检视市面76款维他命补充剂，发现一粒“枫之宝”维他命E已超出四岁童吸收上限；一粒“康钙C”水溶片已达小童吸收维他命C的上限，过量摄入可引致肾结石。而孕妇食一粒“GNC”孕妇配方，叶酸亦达上限，服用过量或致婴儿患自闭症。/大公报记者 朱乐怡（文） 林良坚（图）

　　消委会昨公布，中毒谘询中心由2012年至今年，共收到158宗服用过量维他命个案，5宗是故意服用过量，大部分是意外服用过量，当中一名儿童长期服用过量维他命D，引致高血钙症，虽无生命危险，但须长时间才能康复。

　　食太多B6致行动困难

　　消委会研究及试验小组主席沈考欣透露，检测发现两款“枫之宝”产品，每日服一粒已超出全日摄取上限，成人服用的“维他命B杂含叶酸”一粒含100毫克维他命B，超出中国营养学会建议上限60毫克，长期摄取过量维他命B6或引致行动困难。

　　另一款四岁儿童可开始服用的“天然维他命E 400 IU”，一粒含267毫克维他命E，较上限200毫克高，过量摄取严重可致出血性中风等。

　　而不少孕妇会服用叶酸或补充剂，以减低胎儿患上神经管缺陷风险，但“GNC”孕妈妈配方的每粒叶酸含量达1000微克摄取上限，若过量摄取会增加婴儿患自闭症机会，但仍有待研究。

　　摄过量叶酸或诞自闭婴

　　儿童常服的“康钙C”水溶片，其维他命C一粒已达小童上限，过量摄入可引致肾结石。沈考欣提醒家长，部分补充剂製成糖果样子如小熊和心形等，须慎防儿童随便拿来食致服用过量。

　　相关产品虽未超出美国或加拿大等的摄取上限，但已超出或相等於中国营养学会的建议。沈考欣说，不同国家的标準因阳光照射和人体特性等有分别，本港消费者应跟随亚洲人标準。

　　消委会总幹事黄凤嫺说，相比进食补充剂，透过日常食物如每日食两份水果，一日食一个奇异果及橙，已可摄取足够维他命C。