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墟 里/焦虑的一代\叶 歌

2024-12-16 05:02:11大公报
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  美国社会心理学家Jonathan Haidt把一九九五年后出生的美国人,即所谓“Z世代” (Gen Z),称为“焦虑一代”(The Anxious Generation)。在同名专著中,他提出二○一○年起,美国青少年中普遍存在的“心理危机”与两大因素密切相关:一是新科技迅猛发展,智能手机、社交媒体严重影响未成年人的心理健康;二是家长过度保护,剥夺了孩子自我探索、发展生存能力的机会。

  Haidt指出,人类脑前部负责自我控制的部分要到二十五周岁左右才发育成熟,未成年人大脑的可塑性意味着他们更容易受网络影响,社交媒体正在“再造”(rewiring)他们的大脑。沉溺网络的具体害处表现在四方面:睡眠不足,社交缺失,注意力分散,甚至“上瘾”。但家长也难辞其咎。从一九八○年代中期开始,美国儿童经历了从“游戏童年”到“手机童年”的巨大转变,家长不愿儿女承受任何风险。“安全主义”至上的育儿方式如同无菌环境,容易造成孩子心理脆弱,受不得一点打击。

  十三岁以下女孩焦虑、抑郁、自残的发生率高于同龄男孩,因为她们更易比较自己与社交媒体上不切实际的美女形象,对有关本人相貌的批评更敏感,也更易分享情感。所以,她们一旦发生心理问题,有可能在群体中迅速“传染”。男孩的主要危机则在于向内收缩,拒绝和外界接触,成为“宅男”。

  Haidt最终提议:十四周岁以下不能拥有智能手机,十六周岁以下不能使用社交媒体,小学、中学生禁止携带手机进校。还有,人人都可尝试从宗教仪式、冥想静坐、大自然中汲取养分,摆脱手机掌控。但这些方案成与不成也很难说。

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