生活忙碌压力大，到了晚上翻来覆去睡不着几乎成了最流行的“现代病”，人们不断尝试各种治疗方法，从香氛到瑜伽，从藥补到食疗，甚至偏方都千奇百怪不一而足。近日，北美兴起的月亮牛奶一夜之间成了网络上最流行的秘籍，不但有颜值，很多人试过都纷纷表示，这确实是最美味、最方便的助眠方法！

　　月亮牛奶的灵感来自古印度一门名为阿育吠陀的传统医学体系，它讲究让人类身体、心灵都符合环境的整体发展，从运动和饮食上调整出最适宜的生活方式，其中还明文记载：温热的牛奶有助於缓解失眠，减轻压力。当然，热牛奶可以帮助人们快速进入梦乡，大概是我们从小就知道的一个说法，效果好坏却因人而异。而所谓的月亮牛奶，就是以温牛奶为基底，加入天然助眠的各种配料，传说就可以拯救彻夜难眠的困扰，还现代人一个清爽的早晨！

　　这种饮品的製作非常简单，仅需将热牛奶煮製小火沸腾，然后加入肉桂粉、蜂蜜、薑末、草藥和印度人参等材料搅拌均匀，再加入椰子油后小火续煮5分鐘就可以享用了。有人还会添加菇类或是胶原蛋白，安神的同时补充肌肤水分；月亮牛奶中大热的粉红款还特别搭配了杏仁奶和樱桃汁，粉粉嫩嫩几乎成了网红的配置。其实在颜值即正义的今天，社交媒体上对这种饮品的热捧完全超越了本身的功效，就凭它换几种食材就又是一张美颜的特质，人们就已经无力抵抗。从薰衣草到南瓜，从树莓到玫瑰，每一种色彩都成为睡前抚慰心灵、卸下压力的魔术师。据说就在近一年间，图片分享平台Pinterest中关於月亮牛奶的照片收藏量竟上升了700%，也许下一步，就会有越来越多的商家将“大手”伸向这一片充满商机的处女地了。