立冬将近，朋友周东和他父亲来看我，他父亲吃了一段时间我开的藥，人很舒服，所以特意来感谢我，希望我再开个冬令进补方，好好补补，以防哮喘复发。

　　我告诉老先生，其实无需刻意服用什麼补藥，现在流行的一个说法“藥补不如食补”，是有一定道理的，很多日常吃的食物就有很好的补益作用。老先生只是肾气有些虚弱，平日裏吃些山藥粥，用枸杞和党参泡水喝就行了。再一个就是要注意饮食，不要吃得太饱，也不要吃太过燥热、油腻的东西。

　　听完我说的话，老先生似乎还是有点担心。我笑道：“你身体现在没什麼大碍，按照我前面跟你说的方法就够了，冬令进补膏方未必对你有太大的作用，给你讲一个真实的例子吧，这样你可能就会明白。上海有个名医叫张慕岐，医术高超。解放后，他编撰了很多的中医文献书籍，对后来学医的人帮助很大。抗战前，他曾接诊过一位六十多岁患哮喘病的陈姓老人，老人得病多年，每逢冬季必发喘咳，气急多汗。吃了很多副他开的中藥，效果不大。有一年春节，家裏煮芥喱鸡，本是老人特别爱吃的一道菜，但因喘病而多年不敢尝。可是鸡实在是太香了，家人拗不过，让他吃了一些。食后老人自忖食之过多，担心晚间喘病会大发，非常后悔。岂知事出意外，竟一夜无事，於是放开胆子，连日吃了三隻，哮喘病居然全好了。后来老人在秋尽病未发作之前连续三年吃芥喱鸡，哮喘再也没发作过。张慕岐认为，老人是虚寒之症，鸡肉能补虚，芥喱可以祛寒，所以他的病能得以痊愈。但如果是风寒痰湿之实喘，这样吃则会病情加重。”

　　“藥补不如食补”其意义是适当的食物，是可以补益身体的，无需追求其他补藥。对於无病而要求补益的人来说，是有用的。有病而用饮食疗法，必须辩证使用，用之得当，多获显效，切不可贸然尝试。