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焦虑情绪VS焦虑症\刘锦玲

2018-11-26 03:16:35大公报
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  今期和大家谈论一下焦虑症(anxiety disorder/焦虑失调)的状况。很多人可能会有以下的疑问:有焦虑的情绪是否等於有焦虑症呢?据专家表示,焦虑的情绪和焦虑症是不一样的。

  我们每一个人在人生不同的阶段裏都会经历过焦虑的情绪,但一般的焦虑情绪持续的时间比焦虑症来得短。在面对生老病死、经济困难、失去工作、业绩业务,家庭、朋友之间或情侣间的关係破裂,交通意外,又或学生面临学业上的考试测验、成绩等,我们都难免会产生焦虑;但焦虑持续的时间若过长或影响範围过大的话,便有可能有焦虑症的状况。

  据研究报告显示,受到焦虑症影响的人不单是成年人,孩童也有机会出现严重的焦虑情况,特别是学年开始时或考试测验期间,也是他们症状可能恶化的时间,而女性的发生率一般比男性高,约为男性的两倍。专家称,分辨是否有焦虑症,主要看当事人是否有明显的焦虑感和恐惧感之类的状态。而焦虑症当中会有两种情绪出现:

  (1)焦虑─当事人对未来或将会发生的事件担心;

  (2)恐惧─当事人对於当前的事件或环境所产生的身体及情绪反应。

  曾听过有些个案表示,他们的焦虑情况常令他们未能做到自己想做的事或去某些地方,例如:简单的交电费、电话费或去公园等日常事务或休憩地方。另有些个案称,其焦虑症状令他们逃避去上课、返工、工作面试,甚至出外购物等等。本来有焦虑的情绪本身并不是坏事,焦虑的感觉可以推动我们用心去完成某些事务或工作,而焦虑也可以帮助我们在面对危机时提高警觉以避免危险,但过多的焦虑却会引致过高的警戒状态及过强的身体和情绪反应,如心律突然无故加速、呼吸困难、口乾舌燥、头晕、头痛、大量出汗、呕吐、颤抖、胃部不适,以及恐惧或害怕等。若是轻微的焦虑,症状很快便平服下来,但若以上的症状持续超过数星期甚至数月的话,或有可能是焦虑失调的情况,建议当事人尽快寻求专业人士的诊断及治疗。

  根据临床心理专家指出,焦虑症其实可以有不同的种类,目前临床研究发现有以下七种,包括:广泛性焦虑症(Generalized Anxiety Disorder)、广场恐惧症(Agoraphobia)、创伤后遗症(Post-Traumatic Stress Disorder,简称PTSD)、惊恐症(Panic Attack)、恐惧症(Phobia)、虑病症(又称疑病性神经症/Hypochondriacal Neurosis)、强迫症或强迫性障碍(Obsessive-Compulsive Disorder/OCD,又称“沉溺”)。下期续谈。

  作者简介:刘锦玲曾参与影视演出及担任综艺节目主持人。近年在美国三藩市州立大学毕业,主修社会学及副修心理辅导。曾在防止自杀热线、危机热线等担任辅导员。

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